Čišćenje kuće može biti muka: svaka se domaćica suočila s nevoljkom pranja i pranja. Samo razmišljanje o prašini i smeću može vas razboljeti? Postoji nekoliko sjajnih načina kako se motivirati kombinirajući čistoću s učenjem nečeg novog i dobivanjem pozitivnih emocija. Slušanje glazbe za čišćenje nije jedino rješenje, jer postoje i audio treninzi, knjige, filmovi, karaoke i mnoge druge aktivnosti.
Pjevajte glasnije
Ako se stidite svojih glasnica, usisavač će vam biti najbolji prijatelj. Uključite uređaj punom snagom i pjevajte kako vam srce želi. I istovremeno očistite tepihe dugom hrpom. Mlaz vode pomoći će ugušiti glas tijekom pranja suđa ili ispiranja odjeće.
Nije potrebno pjevati buci kućanskih aparata. Pokažite svoje talente pjevajući zajedno sa svojim omiljenim umjetnicima. Izvadite zvučnike i uključite ih punim kapacitetom (ako se čišćenje vrši tijekom dana, a nikoga nećete smetati). Koristite karaoke, nazovite svoje prijatelje.
Pjevanje je dopušteno u tišini, tako da u potpunosti možete cijeniti svoje tembre i oduševiti ih kućama i susjedima.
Slušati glazbu
Ako već dugo odgađate poznanstvo s novim glazbenim stilom ili grupom, vrijeme je da uključite album i poslušate ga od početka do kraja. Tijekom čišćenja nećete primijetiti kako vrijeme leti.
Aktivni zapisi će vas zabaviti i pomoći vam da se ispravno uskladite. Sporo - smirite um i pružite dobro raspoloženje. Možete čak biti i tužni zbog svog omiljenog umjetnika.
Pokušajte staviti nešto od klasika: kada inače slušate Beethovena ili Chopina, ako ne, tijekom obnove reda?
Ples
Čišćenje može postati potpuni kardio trening kada nema vremena za odlazak u teretanu ili šetnju. Uključite peppy staze i slobodno plešite! Ako ste sami kod kuće, čišćenje će postati antistresni trening: bez oklijevanja istresite sve nakupljene emocije u svojim pokretima. Ova praksa zaista pomaže u borbi protiv depresije.
Aktivno čišćenje od vježbanja ne samo da će sagorjeti kalorije, već će i pružiti izvrsno raspoloženje za ostatak dana. Sjajan način da se ujutro razveselite, zar ne?
Pogledajte svoj omiljeni film
Neke filmove možemo navesti u bilo kojoj minuti. Te se slike toliko sjećaju da više nema potrebe gledati u detalje i zaranjati u zaplet. Svatko od nas ima svoj omiljeni film, čije je gledanje već postalo gubljenje vremena. Kako ne biste sebi oduzeli zadovoljstvo, samo uključite kino tijekom čišćenja.
Igrajte: pokušajte se sjetiti ključnih ili smiješnih fraza i izgovorite ih naglas nekoliko sekundi prije nego što zvuče iz usta junaka na ekranu. Zabavno je i razvija pamćenje.
Ali bolje je ne uključivati nove filmove: na taj način ćete se neprestano ometati detaljima ili će vam nedostajati važne sastavne dijelove. Spremite nepoznatu sliku za ugodnu večer uz svijeće u čistom stanu.
Alternativno, uključite TV. Tijekom sati čišćenja, umorit ćete se od reklamiranja i ludih priča o programima kako se ne biste vratili na gledanje „tvorca zombija“ do sljedećeg čišćenja sobe.
Evolve
Audio knjige, treninzi, video snimci seminara - koliko ste dugo stavljali materijale za trening u dugačku kutiju? Kombinirajte samorazvoj i čišćenje stana: ovo je jedna od najboljih kombinacija za provođenje vremena za vikend.
Postoje besplatni tečajevi za besplatan pristup:
- stvoriti vlastiti posao;
- brzina čitanja;
- vođenje;
- razvijanje vlastitog stila odijevanja;
- roditeljstva;
- učenje stranih jezika itd.
Savjet časopisa Miss Purity
Koristite bežične slušalice da pazite na pojedinosti o treningu kada uzimate vodu ili odlazite u drugu sobu.
U pozadinu nije potrebno uključiti nešto apstraktno: gledati komičnu seriju, crtić. To također doprinosi razvoju u određenim područjima života: o njima će se razgovarati s prijateljima, kolegama, djecom.
Slušajte audio knjigu
Čitanje fikcije u trenutnom ritmu života postaje nedopušteni luksuz. A papirnate knjige beskrajno rastu. Potražite na internetu audio knjigu koju odlažete već duže vrijeme.
Postoji li generalno čišćenje u stanu? Vrijeme je da se upustite u zanimljive avanture s glavnim likovima knjiga, a da pritom ne izgubite vrijedne minute.
Igraj igru
Ako čišćenje obavlja više ljudi istovremeno, smislite igru s riječima. Tako možete privući djecu na čišćenje. Poigrajte se s njima u "Gradovima", smislite riječi jednog dijela govora u jedno slovo itd.
Tako da dijete samostalno sredi vrtić, smisli kućni mini-zadatak. Nacrtajte kartu gusara sa zadacima, označite potrebne zone križem. Fascinantno čišćenje potrajat će 30-40 minuta, a na kraju će dijete nagraditi - gusarsko blago (od ukusnih slatkiša do nove igračke). Vidjet ćete - postavljanje reda u vrtić postat će očekivani događaj za dijete. Sve je u pravoj motivaciji.
Opustiti
Pretvorite čišćenje u meditaciju uključivanjem snimaka zvukova iz prirode, pjevanih zdjelica i ostalih opuštajućih melodija. Napunite svoje omiljeno ulje aromatičnih lampi. Koristite tamjan, širom otvorite prozore kako svježi zrak ulazi u kuću. Mokro i čisto s aromatičnim proizvodima. Neka stan bude ispunjen mirisima, a duša mirom.
Savjet
Za živost koristite mirise citrusa, crnogoričnih, drvenih mirisa. Za opuštanje - lavanda, cvjetni i voćni aranžmani, vanilija.
Donesite dobrobit u svoj dom
Netko ima dovoljno pozitivnih misli tijekom čišćenja: čišćenje smeća, domaćica zamišlja da nevolje napuštaju život njezine obitelji.
Nudimo vam nekoliko jednostavnih, čak i komičnih rituala koji će vas razveseliti i, kao što znate, privući sreću u vaš dom:
- Uzmi metlu i pomiri smeće prema ulaznim vratima. Tako otjerate neuspjehe i zaštitite se od zlog oka. To je najbolje učiniti nakon posjete gostiju koji vam nisu baš ugodni. Isto vrijedi i za šišanje.
- Pregledajte stvari, jesu li oni kući? Slobodno bacite sve staro, slomljeno, nepotrebno i ono što izaziva negativna sjećanja. Na ovaj način unosite nove stvari i događaje u svoj život.
- Igrajte se s igrom „27“: ovaj broj u učenju Feng Shuija pomaže čišćenju i harmonizaciji prostora. Sakupi 27 predmeta: čekove, vrećice čaja, stare boce s vrhnjem, plastične boce i bilo koje druge stvari. Nakon što izvadite smeće, doći će primjetno olakšanje.
- Ne koristite staru odjeću za čišćenje poda kako ne biste odstranili sreću. Ako se u obitelji svađa, uzmite posebnu krpu za čišćenje, temeljno isperite sve kutove, a zatim je odbacite s negativnim emocijama.
Učinite vođenje domaćinstva zabavnim procesom, pa čak i odmorom, pod snagom svake domaćice. Definirajte djelatnost koja vam se sviđa i slobodno kombinirajte posao s užitkom. Možda će se čišćenje pretvoriti u događaj dobrodošlice, jer ponekad samo omogućava naučiti nešto novo i „oklijevati“ od srca.